論文ラボ｜へぇ〜を暮らしに

【ベリー類が目を守る科学的理由】 スマートフォンやパソコンで目が疲れる時代ですよね。「ブルーベリーが目に良い」という話を聞いたことはありませんか？実はこれ、単なる昔からの言い伝えではなく、複数の研究で支持されている話なんです。その秘密は「...

【へぇ〜！知ってました？ブルーライト眼鏡の真実】 寝る前にスマホやパソコンを使う人なら、一度は「ブルーライトカット眼鏡」という商品名を見かけたことがあるのではないでしょうか。「目の疲れを軽くして、睡眠の質を上げる」なんて触れ込みで売られて...

【へぇ〜！知ってました？トマトの収穫量を左右するのは「土の酸性度」なんです】 家庭菜園でトマトを育てている人、多いと思うんですけど——実は土壌のpH値（酸性・アルカリ性の度合い）が、収穫量に物すごく影響してるってご存知でしたか？ 「え、pH値な...

【へぇ〜！知ってました？赤ちゃんの味覚は離乳食期の経験で形作られるんです】 赤ちゃんが生まれて初めて食べる「塩辛い味」——それってどのくらい影響すると思いますか？実は、離乳食期（生後6ヶ月〜3歳）の塩分摂取が、その後の味覚の好みと関連している...

【知ってました？太陽光パネルで月いくら浮くのか、科学的に計算できるんです】 「太陽光パネルって本当に元が取れるの？」って思いませんか？多くの人が導入を迷うのは、正確な削減額がわからないから。でも実は、気象データと発電効率の研究を組み合わせ...

【へぇ〜！知ってました？ダークチョコレートに含まれるポリフェノールが脳機能に関する研究が進んでいるんです】 勉強中にチョコレート食べるのって、なんか罪悪感ありませんか？でも実は、その感覚は実は科学的な根拠がないんです。むしろ、ダークチョコ...

【へぇ〜！知ってました？犬の瞳孔が広がるのは飼い主を好きだから】 毎日見ている愛犬の顔。その瞳の奥をしっかり観察したことはありますか？実は、犬の瞳孔の大きさが、飼い主への愛情レベルを科学的に示しているんです。心理学者や動物行動学者の研究に...

へぇ〜！知ってました？発酵食品って、組み合わせ次第で腸内環境への効果が大きく変わるんです。 「発酵食品なら何でも体にいいでしょ？」と思ってませんか？実は最近の研究で、複数の発酵食品を組み合わせることで相乗効果が生まれる可能性があることが分...

へぇ〜！知ってました？愛犬との散歩が、実は飼い主の認知機能維持にめちゃくちゃ効果があるって、科学的に証明されてるんです。 「散歩くらいで？」って思いませんか？でも論文を読んでみると、これがちょっとビックリな研究結果なんです。犬と一緒の散歩...

【朝起きて「なんとなく光を浴びる」だけじゃダメ？】 朝の光を浴びるのが体にいいって、よく聞きますよね。でも実は、ただ明るいところにいるだけでは体内時計のリセット効果は半減なんです。 光の浴び方にもコツがあることが、最新の睡眠研究で明らかに...

【へぇ〜！知ってました？ブルーライトカット眼鏡の効果について、科学的な研究が進んでいるんです】 「目が疲れにくくなる」「よく眠れるようになる」——ブルーライトカット眼鏡を使ったことがある人なら、こんな体験をしたことがあるかもしれません。でも...

リビングに観葉植物を置いている方、多いですよね？でも実は、植物の種類によって空気清浄効果に5倍もの差があることを知ってました？ 「どうせ植物なら同じでしょ」と思っていたら大間違い。NASA（アメリカ航空宇宙局）の研究で、驚くほど差があることが...