論文ラボ｜へぇ〜を暮らしに

【へぇ〜！知ってました？観葉植物が室内湿度を上げるんです】 室内に観葉植物を置くと、何となく「空気がいい感じ」になりませんか？実は、その「いい感じ」には科学的な根拠があるんです。特に冬場の乾燥シーズン、肌がカサカサになるのは悩みですよね。...

⚠️ 重要な免責事項本記事は学術論文に基づいた情報提供を目的としています。医学的判断や治療の代わりになるものではありません。健康上の懸念や既存の医学的状態がある場合は、医師や医療専門家に相談してください。シナモンはあくまで食品であり、医薬品...

【知ってました？ワイヤレスイヤホンの使用時間と耳への影響】 毎日のように耳に装着しているワイヤレスイヤホン。通勤、作業中、運動時と、ついつい長時間つけっぱなしにしていませんか？じつは、イヤホンの長時間使用と聴覚の関係について、いくつかの科...

【へぇ〜！知ってました？ミントが害虫を寄せ付けないって本当だったんです】 庭やベランダにミントを植えると、蚊やハエが減る——こんな話、一度は聞いたことがありませんか？ でも「本当にそんなに効くの？」って半信半疑の方も多いと思います。ちょっと...

【へぇ〜！知ってました？赤ちゃんの朝と夜、脳の状態って全く違うんです】 赤ちゃんへの読み聞かせって、「毎日やるといい」とは聞きますよね。でも、実はいつ読むかという時間帯が、赤ちゃんの脳に与える影響は想像以上に大きいってご存知ですか？同じ本...

【へぇ〜！知ってました？犬の毛色で体温調節が変わるんです】 黒い犬と白い犬、同じ暑さの中にいるのに、実は体の冷やし方が全然違うって、ご存じでしたか？ うちの愛犬が夏場に黒くて暑そう……と感じたことがあるなら、それは科学的根拠のある直感かもし...

へぇ〜！知ってました？キャベツを切る方法によって、ビタミンCの損失速度が大きく変わるって、ご存知でしたか？毎日のサラダやスープに使うキャベツ、なんとなく切ってませんか？食品科学の研究から明らかになった正しい切り方を知ると、栄養価を大幅に守...

【夜間の光が睡眠ホルモンに影響を与える——科学的データから見えること】 スマートフォンやパソコンを寝る前に使っていると、睡眠の質が低下することはご存じでしょうか。その背景には、画面から発せられる光と睡眠ホルモン「メラトニン」の関係があります...

【へぇ〜！知ってました？イワシとサバのDHA含有量】 スーパーの魚コーナーでよく見かけるイワシとサバ。どちらも「青魚だから体に良い」という印象はありますよね。でも、実は栄養学的に見ると、DHA（ドコサヘキサエン酸）の含有量には意外な違いがあるん...

【へぇ〜！知ってました？室温が子どもの集中力に影響するという研究データ】 子どもの勉強部屋、どのくらいの気温に設定していますか？実は、室温が異なると子どもの認知パフォーマンスに差が出るという科学データがあるんです。ちょっとビックリなんです...

赤ちゃんの睡眠と日中の活動：科学的な関連性の解明 へぇ〜！知ってました？赤ちゃんの夜間睡眠の質が、日中の活動パターンに深く関連しているというのは、多くの保護者が経験的に感じていることですよね。「毎日のお散歩が大切」というアドバイスは一般的...

【へぇ〜！知ってました？野鳥の音は人間のメンタルを科学的に変える】 朝、窓から聞こえてくる野鳥のさえずり。なんだか気持ちいいな〜って感じたことありませんか？実はこれ、あなたのストレスレベルや脳活動が科学的に変わっている現象なんです。 「野...