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【へぇ〜！知ってました？スマートウォッチの睡眠データ、実は医学的には課題が多いんです】 毎晩スマートウォッチを腕につけて、朝起きたら「昨日は6時間30分の睡眠」なんて確認してる人、多いですよね。でもちょっと待ってください。その数字、本当に正...

【寝る前のスマホ、実は睡眠を台無しにしているかもしれません】 夜間に浴びるブルーライトが、睡眠ホルモン「メラトニン」の分泌を妨げることをご存知でしょうか。この問題に対して、スマートホーム照明が有効な解決策として注目を集めています。 照明の...

【ワイヤレス充電の電磁波、本当に危険なの？】 スマートフォンやイヤホンをケーブルなしで充電できるワイヤレス充電。便利ですよね。でも、ふと思いませんか？「電磁波が体に悪いんじゃ…」って。SNSでもときどき見かける不安ですが、科学的には、一般的な...

【へぇ〜！知ってました？スマートウォッチのストレス計測、実は結構当たってるんです】 毎日手首に巻いているスマートウォッチ。心拍変動からストレスレベルを推定する機能、使ってますよね？ですが「これ、本当に信頼できるの？」って疑問に思ったことは...

【へぇ〜！知ってました？】 AIスピーカー、うちにもある〜という人、多いですよね。でも「本当に生活が楽になった？」って聞くと、答えが曖昧になることってありませんか？実は、AIスピーカーが生活時間をどれだけ削減するか、科学的に測定した研究がある...

【へぇ〜！知ってました？】 スマートウォッチって、本当に正確に睡眠を測定できてるんですか？実は、複数の研究でスマートウォッチの睡眠トラッキング精度が医学的基準との高い相関性を示すことが実証されているんです。「スマートウォッチの睡眠トラッキ...

【へぇ〜！知ってました？ブルーライトカットメガネの真実】 デスクワーク中心の生活をしていると、目の疲れは避けられません。そこで登場するのが「ブルーライトカットメガネ」ですよね。でもこれ、実は効果に関する科学的な証拠が、思っているほど強くな...

【へぇ〜！知ってました？ワイヤレス充電の電磁波について、科学的に何がわかっているか】 スマホをポンと置くだけで充電できるワイヤレス充電器。便利ですよね。でも同時に「電磁波って大丈夫なのかな？」という不安が、頭の片隅にちょっとありませんか？...

【へぇ〜！知ってました？スマートホーム化で実現できる電力削減量】 「スマートホームって便利らしいけど、実際のところ電気代ってどれくらい浮くんですか？」——こういう質問、よく聞きます。ですよね。導入コストも張るし、本当に元が取れるのか不安にな...

【へぇ〜！知ってました？ブルーライトと眼精疲労の関係、意外とシンプルなんです】 スマホやパソコンを長時間使う人なら、一度は「ブルーライトカットレンズ」の広告を見たことがあると思います。「目の疲れ軽減」「睡眠改善」「眼精疲労予防」——これらの...

【重要なお知らせ】 いつも論文ラボをご利用いただき、ありがとうございます。 当サイトで掲載していた「ワイヤレスイヤホンの遅延が脳を疲れさせる」という記事について、校閲過程で重大な問題が判明いたしました。 問題の内容 記事内で引用していた以下...

【知ってました？スマートウォッチの心拍計、思ったより正確かもしれません】 毎日つけてるスマートウォッチ。歩数や睡眠時間は参考になるけど、「心拍計ってホントに信頼できるの？」って疑問、ありませんか？ジムでランニングマシンに乗ってるとき、医療...