論文ラボ｜へぇ〜を暮らしに

【ジムで汗を流すあなた、実は頭も良くなってること知ってました？】 「今日も筋トレ頑張るぞ！」と意気込んでジムに向かうあなた。実は筋肉だけじゃなくて、脳みそも一緒に鍛えられているんです。 「え？筋トレが記憶力に？」と思うかもしれませんが、こ...

へぇ〜！知ってました？実はチョコレートって、ただ美味しいだけじゃなくて、脳の働きをサポートしてくれる可能性がある食べ物として研究されてるんです。 「チョコレート食べると頭が良くなる」なんて、子供の頃の言い訳みたいに聞こえますけど、これが科...

ふわふわの毛に長い耳、ちょこんと座った姿がたまらないウサギや、優しい眼差しの犬や猫。でも実は、動物って「見た目の癒し」だけじゃないって知ってました？ 最近の研究で、動物との触れ合いがヒトのストレス軽減に驚くべき効果をもたらすことが科学的に...

へぇ〜！知ってました？スマートウォッチの心拍測定って、「だいたい合ってるかな〜」程度だと思ってませんでした？ところがこれ、最近の研究でかなり衝撃的なことがわかってるんです。 医療機器ではありませんが、参考値としては十分な精度まで向上してる...

【へぇ〜！知ってました？家の観葉植物、「置く場所」で空気清浄効果がグンと変わるんです】 「なんとなく明るい場所に置いとけばいいかな」と思っていませんか？実は観葉植物の空気清浄効果って、ただ置くだけじゃもったいないんです。 NASA（アメリカ航...

へぇ〜！知ってました？赤ちゃんに音楽を聞かせると、言葉を覚えるスピードが上がるんです。「うちの子、まだ喃語しか話さないけど、音楽聞かせた方がいいのかな？」なんて思ったことありませんか？ 実は最近の脳科学研究で、音楽と言語習得の間に驚くべき...

へぇ〜！知ってました？LEDライトの色って、脳の働きにめちゃくちゃ影響するんです。 「なんか今日は作業に集中できないなぁ〜」って思うとき、実は照明が原因かもしれません。最近の研究で、LEDライトの色温度（要は光の色味のこと）が認知機能や注意力に...

【瞑想で脳が変わる？最新研究が証明した驚きの事実】 へぇ～！知ってました？短時間の瞑想でも、脳の構造を物理的に変えてしまうって話。「えー、まさか」って思いません？でも、これ本当の話なんです。 最近の脳科学研究で、瞑想が脳に与える影響がMRIで...

朝のコーヒー、どのタイミングで飲んでます？アツアツを一気に？それとも少し冷めてから？ 実は「コーヒーの温度」って、味覚に与える影響が科学的にハッキリと証明されているんです。今日は複数の研究論文をもとに、コーヒーを最高に美味しく味わう温度の...

知ってました？猫の毛色を見ただけで、その子の攻撃性がある程度予測できるという研究があります。 「うちの三毛猫、気が強いのよね〜」「茶トラの子って甘えん坊だよね」なんて会話、猫好きさんなら一度は聞いたことがあるんじゃないでしょうか？ 実はこ...

へぇ〜！知ってました？朝起きてすぐのストレッチって、実は体にすごい変化を起こしているんです。 「なんとなく気持ちいいから」という理由でやってる方も多いと思うんですけど、これ、ちょっとビックリなんですが——科学的にもメチャクチャ理にかなってる...

家庭菜園をやっている方、害虫に悩まされていませんか？農薬を使うのは抵抗があるし、でも大切に育てた野菜を虫に食べられるのもツライですよね。 実は最近の研究で、「コンパニオンプランツ」という植物の組み合わせが、害虫駆除効果を劇的にアップさせる...