農業・自然– category –

「森の中を歩くと気持ちいい」——これ、実は単なる気分の問題じゃないんです。森林浴には免疫機能を高める科学的な効果があることが、日本の研究者によって世界に先駆けて証明されているんですよね。その鍵を握るのが、樹木が放出する揮発性物質「フィトン...

「最近なんだかストレスが溜まってるな…」「気分が落ち込みがちだな…」そんなとき、意外な解決策になるかもしれないのが家庭菜園なんです。「え、野菜育てるだけで？」と思いますよね。でも実は、ガーデニングがメンタルヘルスに与えるポジテ...