三碧 雑草くん– Author –

お正月の黒豆を煮た後、あの濃い紫の煮汁をどうしてます？「もったいないから飲んでる」って方、実はそれ、科学的に理にかなっているんです！ 黒豆の煮汁に含まれるアントシアニンという成分、実は健康維持に役立つ効果があることが複数の研究で示されてい...

金魚をぼーっと眺めている時間、実は体と心にとってすごく良いことをしているって知ってました？「ペットを飼うのは大変そう」と思っている高齢者の方や、親御さんの健康が心配な家族の方に朗報です。実は最近の研究で、金魚飼育が高齢者の健康維持に様々...

お疲れさまです！今日も一日お疲れさまでした。家に帰ったら、まず何をしますか？ 「とりあえず足湯でも...」という人、実はすごく正解なんです。でも、温度によって効果が全然違うって知ってました？ 今回は、足湯の温度が自律神経に与える影響について、...

スマホやPCの画面を見続けて目が疲れた時、「ブルーライトカットフィルム貼らなきゃ」って思いません？でも実は、科学的に見ると話はそう単純じゃないんです。 今回は最新の研究データを元に、ブルーライトカットの本当の効果と限界について、サクッと解説...

庭やベランダで虫に悩まされること、ありませんか？殺虫剤を使うのは抵抗があるし、でも害虫は困りもの…そんなお悩みに、実はミントが科学的に証明された解決策になるって知ってました？ 今回は、世界中の研究機関が発表したミントの害虫忌避効果について...

知ってました？お腹の中の赤ちゃんって、実は妊娠中期からママの声や音楽をちゃんと聞いているんです。「胎児に聞こえるわけないでしょ〜」って思っていたんですが、実は科学的にガッツリ証明されているんです。 今回は「胎児の聴覚発達と音の刺激が脳に与...

毎日のスマホ充電、なんとなく100%まで充電していませんか？実は、その充電方法が蓄電池の寿命を縮めているかもしれません。 最新の科学研究で、蓄電池の寿命を大幅に延ばす充電テクニックが明らかになってきました。これを知っているかどうかで、スマホや...

普段何気なく使っているバター、実は発酵バターと普通のバターでは腸内環境への影響が全然違うって知ってました？ 「バターなんて体に悪そう…」と思っている方、ちょっと待ってください。最新の研究では、発酵バターが腸内細菌にとって意外なほど良い影響...

朝の通勤で聞こえる鳥のさえずり、「うるさいなぁ」って思ったことありませんか？でも実は、科学的にとんでもないパワーが隠されていたんです！ 最近の研究で、鳥のさえずりが人間の集中力や認知能力に驚くべき効果を与えることがわかってきました。今日は...

へぇ〜！知ってました？朝の冷水シャワーって、実は免疫システムを強化してくれるんです。「うわ、冷たい！」って思うあの瞬間、体の中では驚くべき変化が起きています。 「冷たいシャワーなんて修行みたい」と思うかもしれませんが、実は科学的にちゃんと...

へぇ〜！知ってました？毎日手首につけているスマートウォッチの心拍数測定、「なんとなく測れてるっぽいけど、実際どれくらい正確なの？」って思いません？ 実は最近の研究で、スマートウォッチの心拍数測定精度について、かなり興味深いデータが出てるん...

へぇ〜！知ってました？最近の脳科学研究で、なんとバジルを育てることが記憶力向上に効果的だということが判明したんです！「え、料理に使うあのバジルが？」って思いますよね。でも科学的にちゃんと根拠があるんです。 実は、植物を育てる行為自体が脳に...