三碧 雑草くん– Author –

へぇ〜！知ってました？朝の冷水シャワーって、実は免疫システムを強化してくれるんです。「うわ、冷たい！」って思うあの瞬間、体の中では驚くべき変化が起きています。 「冷たいシャワーなんて修行みたい」と思うかもしれませんが、実は科学的にちゃんと...

へぇ〜！知ってました？毎日手首につけているスマートウォッチの心拍数測定、「なんとなく測れてるっぽいけど、実際どれくらい正確なの？」って思いません？ 実は最近の研究で、スマートウォッチの心拍数測定精度について、かなり興味深いデータが出てるん...

へぇ〜！知ってました？最近の脳科学研究で、なんとバジルを育てることが記憶力向上に効果的だということが判明したんです！「え、料理に使うあのバジルが？」って思いますよね。でも科学的にちゃんと根拠があるんです。 実は、植物を育てる行為自体が脳に...

へぇ〜！知ってました？ 赤ちゃんが笑うと、お母さんやお父さんの脳で実際に物理的な変化が起きているんです。「かわいくて仕方ない〜」っていうのは、単なる感情じゃなくて、れっきとした脳科学の現象だったんですね。 今日は、赤ちゃんの笑顔が親の脳に...

【風力発電の「ゴォォォ」音、実は睡眠の大敵だった】 最近、近所に風力発電の風車が建ったけど、なんだか夜よく眠れない...なんて経験ありませんか？ 実はこれ、科学的に証明されている現象なんです。複数の研究で、風力発電施設の騒音が住民の睡眠に影響...

毎日緑茶を飲んでいる方、お湯の温度って気にしてますか？「熱いお湯でサッと淹れる」のが普通だと思っている方も多いと思うんですが、実は温度によって抽出される成分が大きく変わるんです。 今日は「緑茶の抽出温度と成分の関係」について、実際の研究結...

愛猫の「にゃーん」という鳴き声や愛犬の存在に、なんだかホッとしませんか？実はこれ、単なる気のせいじゃないんです。科学的に証明された、ペットとの暮らしによる健康効果があるんですよ！ へぇ〜！知ってました？ペットとの生活には、私たちの心と体を...

【ビールを飲むとき、ホップのこと考えてますか？】 ビール好きのみなさん、普段何気なく飲んでるビールのホップって、実は注目の健康成分が含まれてるって知ってました？ 「ビールなんて体に悪いでしょ〜」って思ってる人も多いですよね。でも最近の研究...

へぇ〜！知ってました？ビールを飲むとき、あの独特の苦味を感じますよね。あれ、ホップという植物が作り出してるんですが、実はこのホップの成分について興味深い研究が進んでいるんです！「ビール＝体に悪い」なんて思いがちですが、ホップ自体の成分に...

更年期のホットフラッシュに悩んでいませんか？突然の暑さや汗で困っている方、実は「食事」で症状を軽くできるかもしれません。 「え、食べ物で？」と思うかもしれませんが、これ、ちゃんと科学的に証明されているんです。今回は、ホットフラッシュと食事...

【へぇ〜！知ってました？ビールのホップに脳を守る成分が含まれているという研究結果】 「ビール＝体に悪い」って思ってませんか？実は最近の研究で、ビールに含まれる「ホップ」という成分に、めちゃくちゃ興味深い脳への作用があることが分かってきたん...

赤ちゃんとのコミュニケーション、もどかしく感じることってありませんか？「お腹すいた？」「眠い？」って聞いても、泣くばかりで何が欲しいのかわからない…そんな経験、きっとあるはずです。 実は最近の研究で、ベビーサイン（赤ちゃん手話）が言語発達...