三碧 雑草くん– Author –

毎日お疲れさまです！赤ちゃんの夜泣きに悩まされている親御さん、実は昼寝の時間が鍵を握っているって知ってました？ 「昼間よく寝てくれるのは助かるけど、夜になると大泣き...」そんな経験ありませんか？科学的に見ると、昼寝時間と夜泣きには明確な関...

へぇ〜！知ってました？太陽光発電パネルの設置角度って、実は「固定しっぱなし」が一番効率悪いんですって！ 「うちのパネル、設置してから一度も角度調整してないなぁ...」なんて思った方、実はそれ、年間で数万円分の電気を無駄にしているかもしれませ...

毎日の食事で「腸活」を意識している方、多いですよね？ヨーグルトにキムチ、味噌汁にぬか漬け...実は、発酵食品を複数組み合わせることで、腸内細菌の多様性が向上する可能性があることが最新の研究で明らかになったんです！ 今回は「なんとなく体に良さ...

愛犬と一緒に散歩する時間って、ワンちゃんの健康のためだと思ってませんでした？実は、飼い主さんの心臓にとってもめちゃくちゃいいことが、最近の研究で科学的に証明されてるんです。 今日は「犬の散歩が飼い主の心血管疾患リスクを劇的に下げる」という...

カレーを食べた後、なんだか体がポカポカして汗をかくこと、ありませんか？実は、これって単なる辛さだけじゃないんです。スパイスには体を温めたり、消化を促進したりする作用があることが様々な研究で報告されているんですよ！この記事では、スパイスが...

ペットを飼っている方、愛犬や愛猫がゆっくりと毛づくろいをしている姿を見て、なんだか心が落ち着いた経験ありませんか？実は、これって単なる気のせいじゃないんです。科学的な研究で、動物との接触や観察が人間のストレス軽減やマインドフルネス効果を...

へぇ〜！知ってました？寝る前に電子書籍を読む人、めちゃくちゃ増えてますよね。でも最近「ブルーライトが睡眠に悪い」なんて話もよく聞きます。実際のところどうなんでしょう？ というわけで今回は、電子書籍リーダーのブルーライトが睡眠に与える影響に...

へぇ〜！知ってました？多肉植物を育てている人って、なんだか責任感が強い人が多いと思いませんか？ 実はこれ、単なる印象じゃなくて科学的に証明されているんです。園芸療法の研究分野では、植物の世話をすることで人の心理状態や社会性にどんな影響があ...

赤ちゃんの離乳食を作るとき、「栄養バランスは大丈夫かな？」「食べてくれるかな？」って心配になりますよね。でも最近の研究で、もう一つ注目すべきポイントがあることがわかってきたんです。それは離乳食の「色」。実は赤ちゃんの目で見る色が、味覚の...

夜中に何度も目が覚めて、朝からグッタリ…なんて経験ありませんか？実は、家の断熱材が睡眠の質を大きく左右していることが最新の研究で分かってきたんです。「えっ、壁の中の材料が睡眠に？」と思うかもしれませんが、これがかなり興味深い話なんですよ。...

へぇ〜！毎日飲んでる紅茶の温度で、健康効果がこんなに変わるって知ってました？「熱すぎるお湯で淹れちゃダメ」とか「ぬるくなったら意味ない」とか、なんとなく聞いたことありますよね。でも実際のところ、科学的にはどうなんでしょうか？実は最近の研...

愛犬との散歩、いつも同じコースを歩いていませんか？「うちの子はいつものルートが好きだから」なんて思っているなら、ちょっと待ってください。実は、歩行そのものが創造性を大幅に高めるという、面白い研究結果があるんです。 今回は、歩行と創造性の関...