三碧 雑草くん– Author –

【発酵食品、適当に食べてませんか？】 ヨーグルト、キムチ、納豆、味噌...発酵食品が腸にいいのは今や常識ですよね。でもちょっと待ってください。実は摂り方によって、その効果が大きく変わるという研究報告があるって知ってました？ 「え、摂り方？そん...

仕事中にちょっと疲れたとき、スマホでペットの写真を見ちゃうこと、ありませんか？「サボってるな」と自分を責めてしまいがちですが、実はこれ、科学的には逆なんです。ペットの写真を見ることで、作業効率が向上するという研究結果が次々と発表されてい...

【へぇ〜！知ってました？お風呂の時間って、自律神経にめちゃくちゃ影響するんです】 「今日も疲れたー、お風呂にゆっくり浸かろう」って思うこと、ありますよね？でも「ゆっくり」って具体的に何分なんでしょう？実は科学的に「これくらいがベスト！」と...

【毎日やってるスマホ充電、実は間違いだらけかも？】 スマホを使っていて「最近バッテリーの減りが早いなぁ」って思うこと、ありませんか？実は、普段何気なくやっている充電の仕方が、バッテリーの寿命を大幅に縮めている可能性があるんです。 今回は、...

家庭菜園やってる方、土作りって面倒に感じません？でも実は、土の作り方一つで野菜の栄養価が劇的に変わるって知ってました？今回は「え、そんなに違うの！？」って驚くような研究結果をお届けします。科学的に証明された、栄養価の高い野菜を育てる土作...

赤ちゃんが人見知りをするたびに「この子、将来大丈夫かな…」って心配になったりしませんか？でも実は、人見知りって悪いことばかりじゃないんです。むしろ、科学的に見ると意外な発見があるんですよ！ 今回は複数の研究論文をもとに、赤ちゃんの人見知り...

太陽光パネルを屋根に設置したのはいいけれど、「なんか思ったより発電量が少ないな…」と感じていませんか？ 実は、パネルの角度を少し変えるだけで、発電効率が向上する可能性があることが、太陽光発電の基本理論から導かれています。今回は、物理学的根...

おやつタイムに紅茶とお菓子って定番の組み合わせですよね。でも実は、この組み合わせが血糖値の急上昇を防ぐ可能性があるって知ってました？「お菓子食べたら血糖値上がるでしょ」って思うかもしれませんが、紅茶のポリフェノールが驚きの効果を発揮する...

「ニャー」「ニャーオ」「ニャッ」——愛猫のいろんな鳴き声、聞き分けられますか？ 実は最近の研究で、猫の鳴き声を音響解析することで健康状態の変化がわかる可能性がある、という興味深い事実が明らかになってきているんです。つまり、猫の「声」が健康の...

「また間食しちゃった...」「夜中にお菓子が止まらない...」そんな経験、ありませんか？実は、朝食のタンパク質量を変えるだけで、1日の食欲がガラッと変わるって知ってました？ これ、ちょっとビックリなんですけど、アメリカの大学が行った研究で、朝食...

夜中にスマホやパソコンを見ていて「あー、また眠れなくなりそう」って思うこと、ありませんか？そんな時に頼りたくなるのが「ブルーライトカットメガネ」。でも実際のところ、本当に睡眠の質って改善されるんでしょうか？ 今回は、複数の研究論文をもとに...

へぇ〜！知ってました？お部屋にある観葉植物、実は思っている以上にすごい空気清浄力を持ってるかもしれないんです！ 「え〜、さすがにそれはないでしょ？」って思いますよね。でも、これちゃんとした科学的根拠があるんです。しかもあのNASAの研究から始...