論文ラボ｜へぇ〜を暮らしに

【赤ちゃんの睡眠と寝室環境——科学的根拠から実践へ】 新生児のお父さん・お母さんなら誰もが経験する「夜泣き」と「寝不足」。赤ちゃんが眠れない理由は、おむつや空腹だけではありません。実は、寝室の温度と湿度も、睡眠の質に影響する可能性があるとご...

【停電に備える心理的安心感、科学でわかること】 災害が増える昨今、「突然の停電に備えたい」と考える人が増えていますよね。実は、家庭用蓄電池の導入が、住民の心理状態にどう影響するかを調べた研究が存在するんです。 今回ご紹介するのは、蓄電池導...

【多頭飼い猫のストレス問題、科学で解決できる？】 複数の猫を飼っている人が悩む「猫同士の喧嘩」や「隠れ癖」について、実は環境設計でかなり改善できることが、複数の研究で明らかになっています。 猫は一見すると「単独行動の動物」に見えますが、多...

【ナッツのビタミンE含有量は種類で大きく異なります】 毎日のおやつに選ぶナッツ。実は、ナッツの種類によってビタミンE含有量が大きく異なることをご存知でしょうか。アーモンド、くるみ、ピスタチオなど、選ぶ種類によって体に入る栄養量が5倍以上変わ...

へぇ〜！知ってました？お子さんが毎日どんな「会話」をしているかで、語彙力の発達って劇的に変わっちゃうんです。これ、ちょっとビックリなんですけど——スマートスピーカーやタブレットとの一方向な「やりとり」よりも、親子の予測不可能な対話の方が、...

【有機栽培の土に眠る「微生物の多様性」】 へぇ〜！知ってました？農地の土が、実は私たちの腸内環境に影響しているんです。これ、ちょっとビックリなんですけど——有機栽培の土壌に含まれる微生物が、食べ物を通じて腸内フローラに関わる可能性があること...

【へぇ〜！知ってました？離乳食の開始時期って、月齢だけで決めちゃってません？】 ちょっと待ってください。「生後6ヶ月になったから離乳食スタート！」って、実はそれだけじゃ科学的には不十分なんですよ。赤ちゃんの発達段階を見分ける4つの身体的サイ...

【へぇ〜！知ってました？冬の湿度がウイルス伝播に関係してるんです】 これからの季節、空気が乾燥してきますよね。鼻がカピカピになったり、のどがイガイガしたり——そんなときに限って風邪をひいちゃう、なんて経験ありませんか？ 実は、室内の湿度管理...

【知ってました？犬の知能は3歳児並み。知育玩具で鍛えられるんです】 へぇ〜！ご存知でしたか？犬の認知能力って、実は科学的にかなり高いレベルにあるんです。それに、適切な刺激を与えることで、さらに伸ばせるって研究で明らかになってるんですよね。 ...

【へぇ〜！知ってました？オメガ3脂肪酸と脳機能の関連性】 魚を食べると頭が良くなる——こんな話、どこかで聞いたことありますよね。実は、この関連性について科学的に研究されているんです。複数の査読済み論文で、オメガ3脂肪酸と認知機能の関連が報告さ...

【へぇ〜！知ってました？ブルーライト眼鏡、本当に効いてるんでしょうか】 パソコンやスマートフォンを長時間使う人なら、一度は「ブルーライト眼鏡」の存在を聞いたことがあるはず。目の疲れを軽くしてくれるって言われてますよね。でも——これ、科学的に...

【知ってました？野菜の農薬、正しく洗えば軽減できます】 毎日食べる野菜だからこそ、農薬残留って気になりますよね。「有機野菜じゃないと不安」「農薬って怖い」——そんな声をよく聞きます。でもちょっと待ってください。実は、正しい洗い方をするだけで...