論文ラボ｜へぇ〜を暮らしに

へぇ〜！知ってました？犬の散歩って、実は飼い主の健康維持にめちゃくちゃ効果があるって科学的に証明されているんです。 「うちの犬、毎日散歩してるけど、そんな効果があるなんて...」って思いません？実は最近の研究で、犬との散歩が単なる運動以上の...

へぇ～！知ってました？納豆とヨーグルトを一緒に食べると、それぞれ単体で食べるより腸内細菌の多様性がグンと上がるって、最近の研究でわかったんです。 「発酵食品って体にいい」っていうのは聞いたことありますよね。でも、どうやって食べるのが一番効...

ペットの鳥ちゃんが最近元気ないな〜って感じること、ありませんか？ケージの中で羽をバタバタさせてみたり、なんだかソワソワしてみたり。実はそれ、ストレスのサインかもしれません。 そんなとき「音楽を聞かせてあげる」という、とってもシンプルな方法...

へぇ〜！知ってました？お風呂にどのくらい浸かってますか？シャワーだけで済ませちゃうこと、多いですよね。でも、これがちょっとビックリなんですけど——入浴時間の長さって、私たちの体温調節機能にものすごく大きな影響を与えているんです。 最近の研究...

へぇ〜！知ってました？スマートウォッチの心拍数測定、実は装着方法でかなり精度が変わるんです。 「なんか心拍数がバラバラだなー」って思ったこと、ありませんか？実はそれ、装着方法が原因かもしれません。最新の研究で、正しい装着をすることで測定精...

家庭菜園をやっている方なら一度は経験したことがあるのではないでしょうか——せっかく育てた野菜が害虫にやられて台無しになってしまうこと。 実は、特定の植物同士を一緒に育てる「コンパニオンプランツ」という方法で、農薬を使わずに害虫被害を減らせる...

赤ちゃんの離乳食、毎日準備するのって大変ですよね。でも、もしお皿の色を変えるだけで赤ちゃんがもっと食べてくれるとしたら？実は科学的に証明されているんです。今日は離乳食の食器選びで知っておきたい、色彩心理学の研究結果をご紹介します。これを...

「蜂蜜は体に良い」って言うけれど、どの蜂蜜を選ぶかで血糖値への影響が全然違うって知ってました？ 甘いものを食べるとき、血糖値の急上昇が気になりますよね。特に糖尿病の方や、ダイエット中の方は気になるポイントです。実は最近の研究で、蜂蜜の種類...

ハムスターを飼っている方、回し車のサイズって気にしてますか？「小さくても回ってるから大丈夫でしょ」なんて思ってませんか？実は、回し車の大きさがハムスターの健康に大きく影響するという研究があるんです。今日は動物の福祉研究をもとに、ハムスタ...

知ってました？朝のちょっとした日光浴が、体のビタミンD生成にとって大切だって研究で示されてるんです。「日に当たればビタミンDができる」ってなんとなく知ってる方も多いと思うんですが、実は時間帯や方法で効果が変わってくるんですよ。これ、ちょっ...

毎日何時間もワイヤレスイヤホンを着けていませんか？音楽を聴いたり、通話したり、今や生活に欠かせないアイテムですよね。でも実は、その便利さの陰に思わぬ健康リスクが潜んでいる可能性があります。専門家の間では、ワイヤレスイヤホンの不適切な使用...

へぇ〜！知ってました？バジルって水やりの頻度を変えるだけで、香りの強さが変わる可能性があるんです。これ、ちょっとビックリなんですけど——園芸の世界でよく知られている現象なんですよ。 家庭菜園でバジルを育てている方、多いですよね。でも「なんか...